أظهرت الدراسات الطبية أن تناول الفيتامينات يساعد في رفع نشاط النظام المناعي في الجسم وبالتالي محاربة الأمراض الموسمية مثل الزكام والإنفلوانزا من أهمها الفيتامينC, ووفقا للباحثين, فإن تناول 1000 ملغ من الفيتامينC, كل 6 ساعات يمكن أن يقلل من أعراض الزكام والإنفلونزا, كما أن المواظبة على تناول الحمضيات في فصل الشتاء يمكن أن يساعد على منع الإصابة بالأمراض, كما أن فيتامين A يستخدم لبناء المادة المخاطية في الرئة, ويساعد توفره في حالة المرض على مكافحة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة وزيادة عدد الكريات البيضاء في الدم التي تحارب الأمراض, هدا بالإضافة لفيتامين E حيث يساعد تواجده على رفع نشاط جهاز المناعة ومنع الالتهابات الرئوية.
9/12/2014
شارك:
0 التعليقات :